Fitgym+50 to unikalna forma ruchu dla kobiet oraz mężczyzn po pięćdziesiątym roku życia. Gimnastykę dla tej bardziej wymagającej grupy cechuje przede wszystkim stopniowe zwiększanie intensywności wysiłku, nauka kontroli oddechu oraz bardzo ważna w tym wieku profilaktyka osteoporozy. Trening ma na celu wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych ciała, zwiększenie wydolności organizmu i pobudzenie krążenia. Gimnastyka wspaniale poprawia sylwetkę, zwalcza bóle kręgosłupa i stawów, a tym samym poprawia samopoczucie.

Polecane dla osób o niskiej i średniej kondycji fizycznej, jak również dla osób
z ograniczeniami zdrowotnymi